สภาพแวดล้อมที่ร้อน: วิธีการรักษาความปลอดภัยให้แก่คนงาน

การทำงานในสภาพอากาศร้อนจัดอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและความปลอดภัยเป็นพิเศษ เรียนรู้วิธีดูแลให้พนักงานของคุณรู้สึกสบายและปลอดภัย

คนงานจำนวนมากต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน การทำงานในสภาพอากาศร้อนจัดอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและความปลอดภัยเป็นพิเศษ ด้วยการเรียนรู้ที่จะสังเกตสัญญาณของโรคที่เกิดจากความร้อนและดำเนินมาตรการป้องกัน คุณจะสามารถรักษาความปลอดภัย ความสะดวกสบาย และประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานได้

ประเภทของโรคที่เกิดจากความร้อน

การสัมผัสความร้อนอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนงานได้หลายวิธี

ภาวะเป็นลมแดด เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของตัวเองได้ อาการต่างๆ ได้แก่ สับสน หมดสติ ชัก และผิวหนังร้อนและแห้ง โรคฮีทสโตรกอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที หากคุณสงสัยว่ามีคนเป็นลมแดด ให้รีบโทรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ พาพวกเขาไปยังที่ร่มหรือที่เย็น และจัดหาน้ำดื่มให้โดยเร็วที่สุด

ภาวะอ่อนเพลียจากความร้อน เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียของเหลวหรือโซเดียมคลอไรด์ผ่านทางเหงื่อ แต่ร่างกายไม่สามารถชดเชยได้อย่างเพียงพอ ผู้ป่วยยังคงมีเหงื่อออกมาก พร้อมกับรู้สึกอ่อนเพลียอย่างรุนแรง เหนื่อยล้า คลื่นไส้ หรือปวดศีรษะ หากพบอาการอ่อนเพลียจากความร้อน ให้พาไปพักผ่อนในที่เย็นและดื่มน้ำให้เพียงพอ หากมีอาการอาเจียนหรือหมดสติ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ตะคริวจากความร้อน หรือกล้ามเนื้อกระตุกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายสูญเสียโซเดียมคลอไรด์ผ่านทางเหงื่อและไม่ได้รับการทดแทน กล้ามเนื้อที่อ่อนล้ามีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริว ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น หากอาการปวดเกร็งหรือกระตุกรุนแรง อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์

ผื่นจากความร้อน สามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น เมื่อเหงื่อระเหยไม่หมด ในกรณีที่รุนแรง ผื่นจากความร้อนอาจสร้างความไม่สบายอย่างมากจนรบกวนการนอนหลับและบั่นทอนประสิทธิภาพการทำงานของคนงานได้ เพื่อป้องกันผื่นร้อน ควรพักผ่อนในที่เย็น

ระดับความเครียดที่แต่ละบุคคลรู้สึกจากการสัมผัสความร้อนจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอายุ สภาพร่างกาย และปัจจัยอื่นๆ

การป้องกันโรคที่เกิดจากความร้อน

คนเราต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ร้อนจัด เริ่มจากการให้ความร้อนในช่วงเวลาสั้นๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาขึ้น ให้เวลาพนักงานใหม่หรือพนักงานที่กลับมาจากการลาหยุดปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศร้อน ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากความร้อน:

• จัดเตรียมน้ำดื่มให้เพียงพอในจุดที่สะดวกและมองเห็นได้ชัดเจน
• ใช้เครื่องมือไฟฟ้าเพื่อลดงานที่ต้องใช้แรงงานคน
• สลับช่วงทำงานและพักผ่อนในบริเวณที่เย็นสบาย
• วางแผนการทำงานที่ต้องใช้ความเข้มข้นสูงในช่วงเวลาที่อากาศเย็นที่สุดของวัน whenever possible.
• อนุญาตให้คนงานหยุดพักได้หากรู้สึกไม่สบาย
• ควรพิจารณาสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลเมื่อประเมินความสามารถในการทำงานในสภาพอากาศร้อน ผู้ที่รับประทานยาบางชนิดหรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่างอาจมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไป
 

การให้ความรู้แก่พนักงานเกี่ยวกับความจำเป็นในการดื่มน้ำให้เพียงพอขณะทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดนั้นเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ ควรฝึกอบรมพนักงานทุกคนให้รู้จักวิธีสังเกตและรักษาอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากความร้อนด้วย สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูคู่มือ เรื่อง การสัมผัสความร้อนในที่ทำงาน จากกระทรวงแรงงานของสหรัฐอเมริกา